Strava je lehká a vegetariánská, abyste i skrze odlehčení těla získali šanci se zklidnit a zaměřit pozornost k sobě. V případě zájmu vám můžu připravit i nějakou domácí sladkost. Systém stravování je uzpůsoben tak, aby vám narušil vaše běžné stereotypy a vy se mohli na jídlo plně soustředit. Nabídnu vám "plnou penzi". Nečekejte však klasické...
Pobyt v Zastávce na cestě je určen pro vás, kdo cítíte, že ve svém životě potřebujete chvilku pro sebe. Zastávku na své cestě. Důvodů může být mnoho - chystáte se učinit důležitý životní krok, cítíte se nespokojeni s momentální situací, toužíte po chvilce nerušeného odpočinku nebo jen chcete pár dní strávit na tichém místě. Tyto "příznaky" vnímám...
Film o psychospirituální krizi. Jak ji lze vnímat, co dělat když nás potká, když potká někoho blízkého, kde najít případně pomoc, zkušenosti některých, kteří touto krizi prošli...
Cesta je cíl, ale na kolik cest se vlastně vydáte? Jdete směrem, který vás vyživuje a nebo jste někde odbočili a ztratili se v množství zajímavých informací? Máte pocit posunu a nebo se spíše točíte ve spirále vracející vás oklikou do stejného bodu? Možná je čas se zastavit, rozhlédnout se a zjistit, kde jsem a kam mířím. Zastávka na cestě...
Zdravá a vyvážená strava dodá našemu tělu nejen potřebné živiny ke správnému fungování, ale dokáže povzbudit i naši psychiku. Zmírňuje dopady dlouhodobého stresu, pomáhá s chronickou únavou i úzkostmi a dodává nám energii. Aby však měl váš organismus šanci, je třeba mu dodávat takové jídlo pravidelně. A nezapomínat ani na svačinky. Jednu chutnou,...
Než se k meditaci dostaneme, projdeme zpravidla osobní krizí, vyhořením a nebo kolapsem našeho těla. Ani v této fázi se však často nepoučíme. Svou přetíženost, "neochotné" tělo a hlavě vzpouzející se emoční stránku ještě zkrotíme zázračnou pilulkou (ať přírodní nebo chemickou), přidáme běh okolo sídliště (nebo jinou formu únikové strategie) a...
Současná společnost je zaměřena na výkon a měřitelné výsledky. Jenže úkolů nebezpečně přibývá. Aby se to vše dalo stihnout, jedete víc než na plný výkon, ukrajujete ze svého času a únava narůstá. Vaše tělo sice vysílá signály, že takhle to dlouhodobě nepůjde, ale my často odpočinek považujeme za lenost. A tak se stane, že někde něco začne drhnout....
Stres. Strašák, výmluva, oficiální viník zdravotních neduhů současné společnosti. Máme pocit, že když s ním zatočíme, v našem životě dojde k pozitivním změnám. Opravdu tomu tak je?
Odpočinek je dar našemu zdraví i psychice
